FAUT-IL TOUT SE DIRE EN COUPLE?
Dans l'esprit collectif, un couple uni est synonyme d'une fusion totale des corps et des esprits. Autrement dit, il serait nécessaire de tout partager pour se sentir heureux et apaisé. Le mot communication est récurrent lorsqu'est évoquée la relation de couple. Mais quelle en est la réalité et les limites? Quels sont les ingrédients pour établir une relation saine et pouvoir partager les choses avec votre partenaire? Quelles sont les limites à avoir pour ne pas se sentir dépassé et envahi dans votre relation conjugale? Quel est le juste milieu entre transparence et silence?
Avant le mariage, faut-il tout se dire...?
La connaissance de l'autre est une étape nécessaire lorsque vous décidez de vous marier. La question que beaucoup d'entre vous se pose est: doit-on tout dire à son prétendant ou garder un jardin secret notamment sur son passé? Pour ma part, c'est à ce moment là que se joue l'avenir de votre relation. Autrement dit, en discutant avec votre future prétendant(e), vous établissez déjà un contrat de départ implicite en décidant ou pas de dire les choses. Il y a des personnes qui vous harcèlent de questions sur votre passé et qui veulent en savoir le moindre détail et d'autres qui restent sur des grandes lignes. J'estime qu'il ne faut pas rentrer dans le détail de votre histoire personnelle, familiale et éventuellement sexuelle et ceci pour plusieurs raisons.
D'une part, le fait de confier à l'autre votre passé et vos erreurs commises avant le mariage peut être accepté au départ par amour et aveuglement. Mais au fur et à mesure de la relation, il est possible que cela devienne difficile à supporter notamment dans les périodes de crises conjugales. Prenons l'exemple d'un couple reçu en entretien. L'épouse a déjà eu des relations sexuelles hors mariage alors que son époux non. Il l'a accepté telle qu'elle. Mais après le mariage, ce couple connaissait des difficultés conjugales et du coup, il remettait tout en cause et avait du mal à accepter finalement ce point la.
D'autre part, le fait de dire certaines choses peut briser une relation après le mariage. Si votre prétendant ne sait pas certains éléments de votre passé, il est nécessaire de ne rien lui dire. Vous n'avez pas à vous confier à lui. J'ai suivi un couple dont l'épouse a eu un flirt avant le mariage sans perdre sa virginité. Son mari ne le savait pas. Elle lui a dit par souci de transparence après le mariage. Depuis, ce couple est au bord du divorce. Il ne cesse de demander des détails à son épouse sur cette ancienne relation et l'erreur qu'elle a faite c'est de lui donner tous les détails. Depuis, il se compare à son ex et ils ont du mal à passer ce cap. Je partage l'avis du psychologue Jacques-Antoine Malarewicz qui affirme que "ne pas tout dire est un signe de maturité. A l'inverse exiger la transparence est un signe de manque de confiance en soi[1]." La personne est censée vous accepter telle que vous êtes. Le fait de vouloir tout savoir sur votre passé montre qu'elle doute d'elle-même.
Enfin, ne pas dire ne veut pas dire mentir. Le fait de ne pas tout partager avec votre partenaire n'est pas source de mensonge. Maintenant si votre prétendant(e) vous pose des questions sur votre vie en général, il convient de lui dire ce que vous souhaitez lui dire sans lui mentir.
Après le mariage, faut-il tout dire dans son couple ?
Le point fondamental dans votre relation de couple est l'apaisement. Se sentir en paix entre époux et épouse est crucial pour réussir son mariage. Pour cela, des efforts doivent être fournis des deux côtés pour une harmonie conjugale.
Tout d'abord, Respecter votre partenaire. Cela signifie que vous l’estimez et que vous lui accordez de la valeur et que même lorsque vous êtes en conflit avec lui, vous ne le heurtez pas par des paroles blessantes. Respecter son partenaire signifie aussi l’écouter sans lui couper la parole, prendre conscience de ses besoins sans le juger même s’ils sont différents des vôtres.
De plus, faites preuve d'Empathie. Il s'agit de se mettre à la place de l'autre pour comprendre ses besoins, ses envies et ses désirs. L'objectif étant d'y répondre de la meilleure manière.
La Reconnaissance est aussi un point important. En effet, le fait de remercier permet de donner de la valeur à l’action et surtout à la personne actrice de cette action. Cela permet également de continuer à faire les choses. Si vous ne dites jamais merci à votre épouse par exemple pour le repas préparé, elle va se lasser de le faire.
Et cette fameuse Communication... Elle implique de l’écoute et de la compréhension et surtout de prendre en compte le message de l’autre pour répondre au mieux à ses attentes.
Je vous conseille de faire des bilans de couple de temps en temps. Vous faites des bilans sur chaque sphère de vos vies: bilan sanguin, bilan sur vos comptes bancaires. Mais faites-vous des bilans de couple? Par exemple, comment s’est passé ce mois-ci, où en êtes vous sur tel ou tel aspect? Que faut-il faire pour que cela aille mieux ?
Il est nécessaire également que vous exprimez vos souhaits, vos attentes maritales et vos frustrations. Dire ce qui va et ce qui ne va pas. Il y a éventuellement des points gênants chez votre partenaire, vous pouvez lui dire mais pas sous forme de reproches ni de critiques. Si vous gardez les choses pour vous, ne vous étonnez pas que la personne ne change pas. En effet, beaucoup de personnes confondent patience et passivité. Elles disent avec le temps, leur conjoint(e) changera. Cela est tout à fait possible mais pour cela il est impératif au préalable d'instaurer un climat harmonieux dans votre couple pour vous sentir à l'aise. En effet, c'est en respectant votre époux(se), en vous sentant compris (e) et écouté(e) dans vos besoins respectifs, que vous allez vous sentir bien. "Pour que la vie à deux soit agréable, le climat relationnel doit permettre à chacun de s'exprimer, de s'épanouir et de rester disponible pour l'autre[2]", explique le thérapeute conjugal Patrice Cudicio. Ainsi, votre partenaire sera un confident, un allié et un ami tout simplement.
Cette paix permet ainsi d'instaurer un climat de confiance et d'aborder tous les sujets même les plus délicats. Il n'y a pas de tabou à avoir entre époux. Certains patients reçus en entretien connaissent des difficultés sexuelles. Le fait qu'ils échangent sur leurs frustrations réciproques et leurs blocages permet de trouver des solutions.
Mais attention tout de même à certains sujets notamment ceux concernant la sphère familiale. D'une part, si vous rencontrez des difficultés avec votre belle-famille par exemple, n'hésitez pas à en parler avec votre époux mais encore une fois sans reproches et critiques. D'autre part, si vous-même avez des difficultés avec votre propre famille, je vous conseille de ne pas rentrer dans le détail. Tout cela afin de préserver votre image et celle de votre famille.
Construire une relation de couple apaisante permet de se sentir fort au quotidien et de créer un climat de confiance entre époux. L'essentiel est de communiquer sur ce qui vous semble important et vous touche. N'oubliez pas de vous rappeler régulièrement ce que vous aimez chez l'autre. La confiance est essentielle mais elle n'empêche pas de maintenir un jardin secret pour vous préserver vous et ceux que vous aimez.
[1] Repenser le couple" de Jacques-Antoine Malarewicz. Editions Robert Laffont.
[2] Le couple et la communication, Patrice et Catherine Cudicio. Ed. OES.
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